Cách làm sữa bí đỏ giúp người gầy tăng cân an toàn

Sữa bí đỏ là thức uống tuyệt vời và an toàn dành cho những ai đang muốn tăng cân hay bổ sung dinh dưỡng.

Cách làm sữa bí đỏ cũng rất đơn giản khi bạn chỉ cần kết hợp một số nguyên liệu như sữa tươi không đường, sữa đặc, nước cốt dừa đúng cách. Cùng Nhabepcenter.com thao khảo cách chế biến thức uống bổ dưỡng này nhé.

cach lam sua bi do
Sữa bí đỏ

Món ngon khác:

Cách chế biến sữa bí ngô đơn giản mà bổ dưỡng

Chuẩn bị nguyên liệu

  • Nửa kg bí ngô
  • Sữa tươi không đường khoang 1 lít
  • Nửa ống sữa ông thọ
  • 50ml nước cốt dừa
  • Nồi hấp, máy xay sinh tố, rây

Công thức làm sữa bí đỏ đơn giản

  • Bước 1: Sơ chế bí đỏ bằng cách gọt vỏ, làm sạch ruột sau đó rửa cho sạch. Tiếp theo cắt thành từng miếng nhỏ khoảng 2cm để sau này dùng máy xay và hấp dễ dàng hơn.
  • Bước 2: Tiến hành hấp bí đỏ, khi hấp bạn cho vào nước một chút muối. Hấp tới khi nào chín mềm thì vớt bí đỏ ra rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn ra.
  • Bước 3: Sau khi xay nhuyễn bạn cho nước cốt dừa, sữa tươi và sữa đặc vào và khuấy đều hoặc xay tiếp cho các nguyên liệu trên hòa quyện vào nhau.
  • Bước 4: Tiếp đó bạn cho hỗn hợp trên vào nồi và đun một lúc, trong lúc đun nhớ đảo đều tay để bí đỏ không bị khét.
  • Bước 5: Đun xong thì chờ cho nguội rồi rót ra chai hoặc bình đựng là xong, bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh và dùng dần.

Đây là một thức uống không những ngon mà còn rất bổ dưỡng, giúp tăng cân nhanh. Để tận dụng tối đa lựi ích của nó, bạn nên uống 2 lần mỗi ngày vào sau bữa trưa và trước khi đi ngủ.

Chúc bạn ngon miệng với món sữa bí đỏ bổ dưỡng.

 

Cách làm sữa bí đỏ giúp người gầy tăng cân an toàn
5 (100%) 2 votes

Leave a Comment